Весенний авитаминоз

17.03.2023Интересное о здоровье

Что такое весенний авитаминоз?

Солнце уже не просто светит, но и греет, снег стремительно тает, а вместе с ним и ваши силы? Возможно, таким образом ваш организм намекает на длительный дефицит целого комплекса витаминов после долгой зимы.

Как проявляется авитаминоз?

• Ухудшается состояние кожи: появляется шелушение или воспаление, усиливается пигментация.
• Волосы и ногти становятся ломкими и тусклыми.
• Ухудшается зрение.
• Обостряются проблемы со слизистыми: конъюнктивиты, стоматиты, сухость в носу и во рту.
• Мышцы и кожа теряют тонус, могут самопроизвольно появляться синяки.
• Нарушается психоэмоциональный фон: появляется раздражительность, бессонница, апатия, повышается утомляемость.
• Могут возникнуть нарушения работы ЖКТ: запоры, диарея, тошнота, метеоризм.