Как защитить детей от расстройства пищевого поведения
О нашумевшем и наболевшем: как защитить детей от расстройства пищевого поведения
Для этого нутрициологи рекомендует придерживаться нескольких правил общения с ребенком.
Стать положительным образцом пищевого поведения: не сидеть на диетах, отказаться от постоянного поиска недостатков в своем отражении и привычки отрабатывать кусок торта, демонстрировать уважение не только к собственному телу, но и к телам окружающих.
Никогда не сажать ребенка на диету: такой опыт в детстве повышает вероятность РПП в 18 раз.⠀
Не делить еду на плохую и хорошую, донести до ребенка, что все продукты питания важны для получения энергии и удовольствия.⠀
Не критиковать тело ребенка и свое, отказаться от привычки обсуждать, кто как похудел или поправился.⠀
Хвалить ребенка не только за внешность.