Как избавиться от вздутия живота
Вздутие живота может вызывать сильный дискомфорт и возникать по разным причинам, включая такие состояния, как СРК, недостаточное разнообразие диеты и нарушение баланса кишечника из-за недавних инфекций или лекарств. Какой бы ни была причина вздутия живота, существует ряд добавок, которые могут помочь победить вздутие живота.
Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендуют эти 4 средства, если вы часто страдаете от вздутия.
Пробиотики
Это «полезные» живые бактерии и дрожжи, которые выпускаются в форме таблеток. Они помогают посылать пищу через кишечник, воздействуя на нервы, контролирующие движения кишечника.
L-глутамин
Это аминокислота, которую можно найти во всем теле, но 30 процентов ее содержится в кишечнике. Вещество помогает поддерживать целостность клеток, выстилающих тонкую кишку, а также плотно соединять кишечник, чтобы крупные непереваренные частицы пищи не могли попасть из тонкого кишечника в кровь.
Корень имбиря
Успокаивает желудок, снимает вздутие живота и поддерживает регулярную дефекацию. Корень имбиря содержит более 400 уникальных биохимических соединений, а также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь в процессе пищеварения.
Шелуха семян подорожника (псиллиум)
Это тип клетчатки, которую люди не могут полностью переварить. Когда вы принимаете шелуху подорожника, в кишечнике образуется гель, который задерживает воду, увеличивая объем стула и облегчая посещение туалета, что является причиной вздутия живота.
Помните, что любые пробиотики, пребиотики и ферменты может назначить только врач. Всё всегда индивидуально.
Запись по телефону: +7 (342) 236-31-22