Перечисляем продукты, которые богаты цинком. Наверняка многие из них есть в вашем рационе. Мясо. Любое мясо, будь то говядина или курица, является отличным источником цинка. 100 г сырого фарша содержит около 40% рекомендуемой суточной нормы цинка. Бобовые. Для вегетарианцев бобовые являются лучшим заменителем мяса. Чашка готовых бобов позволяет получить до 38% необходимого ежедневного количества цинка. […]
Соблюдаете пост или придерживаетесь вегетарианского типа питания? Мы хотим напомнить, что употребление белка при любом типе питания просто необходимо. Рассказываем, где его взять. Средняя дневная норма белка в рационе человека — от 0.8 до 2.2 г на кг веса (или 10-35% от общей калорийности рациона). Норма зависит от возраста, пола, активности, периода жизни. Всё очень […]
Рекомендации по образу жизни для пациентов с синдромом «ленивого желудка»: Лекарственная терапия назначается врачом исходя из данных диагностики. Запись по телефону: +7 (342) 236-31-22
Сегодня обсуждаем синдром «ленивого желудка» – комплекс расстройств пищеварения, возникающий вследствие недостаточной двигательной функции желудка. Для правильного усвоения пищи крайне важна способность желудка осуществлять такие действия, как ритмичное сокращение, размельчение пищи, её обработка и дальнейшее её продвижение. Если по какой-либо причине желудок не желает выполнять данные функции, то есть «ленится», то попадающая в него пища задерживается там надолго, процесс […]
Соблюдаете пост? Эта информация для Вас.Рассказываем, как правильно соблюдать пост с точки зрения медицины. Не забывайте, что выходить из поста также нужно правильно (резкий переход на обычную пищу недопустим).
Разного рода кожные проблемы могут быть отражением имеющихся внутренних патологий, например, таких, как эндокринные нарушения, сахарный диабет, дисфункция половых желез. Перечисляем, какие проблемы с кожей могут говорить о гастроэнтерологических заболеваниях: угри, себорейный дерматит, нарушения пигментации кожи, розацеа и сосудистые звездочки, повышенная чувствительность к солнцу (фотодерматоз). Не забудьте сказать о проблемах с кожей Вашему врачу-гастроэнтерологу, они могут быть важным симптомом той […]
Поговорим о булочках. И ещё немного о метаболизме. Метаболизм – это совокупность всех химических процессов в организме, включая, например, поддержание важных функций (сердцебиение, терморегуляция), выработку энергии или накопление и поддержание мышечной массы. Если Вы обладаете активным или быстрым метаболизмом, то быстро сжигаете калории и, следовательно, имеете больше шансов сохранить стройную, подтянутую фигуру. Но если метаболизм замедленный, […]
Любое повреждение поджелудочной приводит к тяжелым последствиям и длительному лечению. Рассказываем, какие продукты полезны для укрепления этого важного органа. Брокколи. В брокколи содержится апигенин – вещество, которое защищает ткани поджелудочной железы от негативных воздействий внешних факторов. Йогурты. Их потребление облегчают работу поджелудочной железы и укрепляют иммунитет благодаря содержанию пробиотиков. Для поджелудочной наиболее полезными являются йогурты, […]
Немного статистики о некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта на сегодняшний день. Заболевания ЖКТ относятся к числу наиболее часто встречающейся патологии в мире. Смертность от гастроэнтерологических причин в России занимает третье место после сердечно-сосудистых и онкологических болезней и составляет порядка 0,08% (80 случаев на 100 000 человек). Среди смертоносных гастроэнтерологических заболеваний свыше 45% занимают болезни печени, вызванные алкоголем. […]
Сегодня разбираемся, что такое панкреатит и какой он бывает. Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Этот орган выделяет в 12-перстную кишку (сразу за желудком) ферменты, помогающие пище перевариваться: например, амилазу (для расщепления углеводов) и липазу (для расщепления жиров). Панкреатит бывает острый и хронический. Острый панкреатит — болезненное и очень опасное заболевание. Симптомы его практически невозможно перетерпеть […]