![Какие продукты нельзя есть на ночь](https://gastroperm.ru/wp-content/uploads/2022/12/wDWt2vzRFjc-1024x1024.jpg)
Ужин должен быть легким не только по калорийности, но и по своему составу. Некоторые вроде бы очень полезные продукты следует избегать в вечернее время, поскольку они перегружают желудочно-кишечную систему и снижают качество сна. Продукты с высоким содержанием воды. Разного рода арбузы, огурцы, сельдерей и тому подобные водянистые продукты перед сном употреблять не нужно по той […]