23.12.2022Интересное о здоровье

Дисбактериоз — это качественное и количественное изменение нормальной микрофлоры кишечника, характеризующееся переходом в несвойственное состояние, избыточным ростом различных видов микроорганизмов, нарушениями метаболизма и иммунной системы. Медики выделяют возрастной дисбактериоз, сезонные расстройства кишечника, пищевые и профессиональные заболевания, дисбактериоз, возникший на фоне заболеваний печени, желудка, инфекций и т.д., а также расстройство кишечника медикаментозной природы. Первичный дисбактериоз, возникающий на […]

Подробнее

21.12.2022Интересное о здоровье

Новое исследование показало, что в будущем человек в среднем будет употреблять больше пищи, чем сегодня, из-за изменений в привычках питания и увеличения роста и веса. В течение нескольких лет население мира может составить примерно 9 миллиардов, тогда как сейчас оно достигло почти 7,9 миллиардов человек. «В 2050 году будет труднее накормить 9 миллиардов человек, чем […]

Подробнее

17.12.2022Интересное о здоровье

Как заставить ребёнка есть более здоровую пищу? Во-первых — не заставлять! Учёные из Университета штата Вашингтон и Государственного университета Флориды провели эксперимент с маленькими детьми, в котором на протяжении шести недель предлагали им здоровую пищу. Результаты показали, что мотивирующие слова способны изменить отношение детей к не очень вкусной, но здоровой еде. По словам профессора Джейн Ланиган, […]

Подробнее

15.12.2022Интересное о здоровье

Идёт сезон простуд. Надеемся, что он обойдёт Вас стороной, но актуальную тему всё же обсудим. Многим продуктам приписывается лечебный эффект в случае простуды. Но помогают ли они на самом деле? Чай. Обычно заболевшим рекомендуется обильное питье. Но следует помнить, что чай — напиток мочегонный, а потеря жидкости заставляет кровь сгущаться. В результате реакции организма, направленные […]

Подробнее

12.12.2022Интересное о здоровье

Понедельник начинаем с напоминания, что в условиях недостатка солнца зимой особенно важным становится потребление продуктов, содержащих витамин D. Перечисляем некоторые из них. Яичные желтки. Один большой яичный желток содержит примерно 10% дневной нормы витамина D. Чтобы повысить дозировку особенно нужного зимой витамина, можно готовить омлет с добавлением других содержащих его ингредиентов. Лососевые. Рыба лососевых пород […]

Подробнее

10.12.2022Интересное о здоровье

Ужин должен быть легким не только по калорийности, но и по своему составу. Некоторые вроде бы очень полезные продукты следует избегать в вечернее время, поскольку они перегружают желудочно-кишечную систему и снижают качество сна. Продукты с высоким содержанием воды. Разного рода арбузы, огурцы, сельдерей и тому подобные водянистые продукты перед сном употреблять не нужно по той […]

Подробнее

07.12.2022Интересное о здоровье

Хотите здоровый кишечник?Рассказываем, что для этого нужно сделать! Употреблять волокнистые продукты. Пищевые волокна (клетчатка) служат пищей полезным кишечным бактериям, способствуют хорошему общему пищеварению, помогают предотвратить запоры и другие желудочно-кишечные проблемы. Употреблять ферментированные продукты. Они помогают восстановить баланс полезных бактерий в кишечнике. К ферментированным продуктам относятся квашеная капуста, кефир, кимчи, чайный гриб, натуральный йогурт. Употреблять продукты, […]

Подробнее

05.12.2022Интересное о здоровье

В новую неделю с отличным настроем. Напоминаем о некоторых важных вещах, которые могут уберечь Вас от заражения простудными заболеваниями и сами-знаете-каким-вирусом. Мытьё рук. Данный способ действительно относится к простым, но очень эффективным. Согласно исследованию, проведенному учёными из Австралии, если мыть руки 10 раз в день по 30 секунд, вы может снизить риск заболеть простудой почти […]

Подробнее

02.12.2022Интересное о здоровье

Утро, за окном ещё темно и холодно, но нужно взбодриться и согреться. Что может быть лучше чашечки кофе в такой момент? Не спешите! Если вы следите за уровнем холестерина в крови, тогда вас заинтересует исследование, опубликованное в Open Heart. Сам кофе не содержит холестерин, зато влияет на его производство в организме. Природные химические вещества, содержащиеся […]

Подробнее

29.11.2022Интересное о здоровье

Как часто Вы садились на диету и с треском её проваливали?Если такое случалось, спешим сообщить: дело не в отсутствии у Вас силы воли, просто вам не подходит метод ограничений. Здесь мы говорим не о диетах, прописанных врачом — это отдельная история. Мы говорим о диетах, к которым прибегают, чтобы сбросить лишний вес. Ограничивающая диета вызывает […]

Подробнее